白蓮会館平野道場白蓮会館平野道場白蓮会館平野道場白蓮会館平野道場
                                 女性の方へ
白蓮会館平野道場

自分を見つめ、新しい自分に出会う


 
     
      空手はやってみたいけど・・・ちょっと怖いかも?女性はいるのかしら?
     いきなりボコボコにされないかな?厳しくて稽古についていけないかも?
     友達できるかな?
     最初はこういった心配をお持ちかもしれません。
     白蓮会館平野道場では、皆様の体力を考慮して、親切丁寧に指導しています。
     そして、明るく楽しく元気よく身体を動かす事をモットーにやっております。
   


            
                初心者でも安心
           運動経験がなくて初心者の方でも、各々の体力にあわせて指導員が親切丁寧に
          指導いたしますので安心です。決して無理なことはいたしません。
          




            
        世代を超えて、楽しく稽古   
         学生・OL・主婦など幅広い年齢層の方が、仲良く稽古しています。




              
              ダイエットにも効果的
       
最近は普通のOLさんが、ダイエット目的で来られています。
     ダイエット成功の秘訣は、普段は鍛えることが出来ないインナーマッスル(内側の筋肉)にあり、
     空手でインナーマッスルをしっかり鍛えることができます。





              
               女性も活躍できる
   白蓮会館では、試合が新人戦から全日本大会まであり、女性が活躍できるチャンスもあります。




     「どんな効果があるの?」

   空手の稽古では、護身と自分磨きなどご自分の目的意識を持った稽古をしてもらっていますが、
   その副産物として嬉しいのがストレス解消効果とダイエット効果があります。
   空手は有酸素運動の要素が強いので発汗作用があり、シェイプアップには最適の運動です。
   気持ちを無にして集中すること、ミットを打つ爽快感、
   稽古を終えた達成感がストレスを解消します。
   入会後に10キロ以上の減量に成功される方もいらっしゃいます。
   現在の働く女性は忙しく運動する機会って減っていますよね。
   逆にお酒などのお付き合いの回数が増え、太りやすい生活習慣になりがちです。
   でも、好きなお酒や食べる楽しみが減ってしまうのは、人生がつまらなくなってしまいますよね。
   その気持ちは分かります。
   そんなあなたに空手はぴったり。
   空手の稽古は護身の技を身につけながら脂肪燃焼効果もあり、ミット打ちやミット蹴りなどの
   稽古でストレス発散するので、稽古は気がつけば終了時間。
   上達していけばカロリー消費もUPし、充実感と達成感を実感できるでしょう。



いつでも体験に来て下さい。